Ademhaling
Bewust ademhalen van levensbelang.
Ervaar hoe het is om je ademhaling bewust in te zetten.
Voordelen
Energie
Het levert energie op als je de ademhaling bewust leert gebruiken.
Rust
Door bewust te ademen leer je een rustmoment in je dag in te bouwen. Dit is goed voor heel je lijf en mind
Focus
Betere concentratie door je ademhaling bewust te gebruiken
Laat alles los en voel de ontspanning tijdens het bewust ademen
Blijf bij jezelf en pas een bewuste ademhaling toe
De tactieken zijn uiteenlopend en makkelijk toe te passen en te integreren in je dagelijks leven.
Binnenkort meer infomatie.
Wil je op de hoogte worden gehouden, mail mij.
Fit met Git - Gitte Burggraaf - Orchidee 39, Krimpen aan den IJssel
