Dé online basiscursus
“Meer plezier, minder stress – dat is pas écht fit worden!”
Sporten hoeft geen strijd te zijn. In dit nieuwe programma ontdek je hoe beweging je kan helpen te ontspannen en op te laden.
online- waar je ook woont
Vrijheid:
Je sport op de momenten wanneer het jouw uitkomt.
Sport met je hart:
Beweging, structureel, vergt discipline. Jij mag binnen je eigen grens blijven! Je mag de stem in je hoofd omarmen en gaan genieten van het bewegen, echt het wordt dan zoveel leuker!
Compleet:
Werkboek waarin alles uitgewerkt staat. Audiobestand, filmpjes op Youtube en een besloten Facebookgroep waar je vragen kunt stellen.
Afwisselend:
Elke les is anders! De opbouw is rustig en de actieve stukken. Worden afgewisseld met momenten waarin je heerlijk mag ontspannen.
Ontdek de kracht van ontspannen bewegen!
In 7 weken leer je:
Te trainen op jouw tempo:
Door gebruik te maken van je neusademhaling.
Je eigen grenzen te bewaken:
Door beter te luisteren naar je lichaam.
Bewegen vanuit een ontspannen houding:
Kleine(re) pasjes helpen hierbij.
Plezier hebben ongeacht je prestatie:
Je mag trots zijn als je van de bank af bent gekomen.
Voor wie is deze training?
Voor iedereen die wil sporten;
Voor iedereen die niet uitgeput wil raken;
Voor iedereen die conditie op wil bouwen;
Voor iedereen die zich fitter wil voelen;
Voor iedereen die niet van hardlopen houdt, maar het wel graag wil leren.
Inkijkje!
De training is voor altijd in je bezit.
Conditie;
Ademhaling;
krachtoefeningen;
Mobiliteit;
Ontspanning.
Kom in beweging!
Schaf deze training nú aan voor een PILOTprijs (€66,-) én 2 bonussen!
Fit met Git - Gitte Burggraaf - Orchidee 39, Krimpen aan den IJssel
Algemene Voorwaarden
Privacybeleid
