Lekker fris

Koudetraining

Ervaar hoe heerlijk het is om een ijsbad te nemen of te dippen 

Voordelen

$

Beter slapen

Nachtrust is voor iedereen erg belangrijk. Pas kou toe in je levensstijl en ervaar dat je beter gaat slapen.

$

Afvallen

Kou draagt bij aan de verbranding van “bruin” vet. Dit kan resulteren in afvallen.

$

Meer energie

Het is verkwikkend en opwekkend. Je komt je dag met meer energie door.

De kou is je vriend, omarm hem

Laat je verwarmen door de kou op te zoeken

De basis is een goede en bewuste ademhaling. Je kunt dit doen door de ademhaling in te zetten en je mind te “foppen.”

Krijg je al zin in de kou?

Neem contact met mij voor de toekomstige workshops

06 43095233

Fit met Git - Gitte Burggraaf - Orchidee 39, Krimpen aan den IJssel

Algemene Voorwaarden