Beschrijving
In deze training vind je een werkboek met foto’s en filmpjes die je de weg wijzen om met plezier te gaan bewegen. Alles mag binnen je eigen grens en op je eigen tempo. Tijdens de actieperiode die loopt t/m eind september ontvang je er 2 bonussen bij. De eerste bonus is een plankchallenge en de tweede is een opbouwschema voor een langere afstand.
Alle lessen zijn per week duidelijk uitgewerkt. Ik hoop dat je er veel plezier aan gaat beleven. Onthoud goed:
“je hoeft niet snel te gaan, je hoeft allemaal te gaan”.