Ervaar de kracht
van leefstijl
Fysiek en mentaal fit zijn geeft je de energie om een vitaal en vervullend leven te leiden. Fit met Git helpt je door middel van een goede leefstijl deze fitheid in je leven te brengen.
Voel je Fit en Vitaal
Ben jij vrouw en heb je zin om weer met plezier te gaan bewegen? Of heb je zin om te leren wat goede voeding, koude training, ademhaling voor je lijf kan doen? Door workshops, advies en coaching bij mij te volgen leer je hoe je dit makkelijk kunt integreren in je dagelijks leven.
SlowRunnen
Herken je dat gevoel dat je vol goede moed begint met hardlopen? Zelf heb ik dit al vaak ervaren. Starten met plezier en dan toch tegen grenzen aan lopen. Heb jij ook die ervaring? Dan is SlowRun hét antwoord!
Goede voeding
Wat vindt een lijf gezond eten fijn! Vind jij het moeilijk om te kiezen voor gezond eten? Ik herken dat en ben blij dat ik daar nu een balans in heb gevonden! Dat wil ik graag meegeven aan iedereen die er over wil leren.
Lekker Fris
Wil jij ook dat beetje extra binnen je leefstijl. Wat een koukleum was ik! Nu niet meer dankzij mijn koude douche en ijsbad. De voordelen voor mij zijn: beter slapen, gezondere huid, afvallen, meer energie.
Ademhaling
Ademen dat doen we heel de dag! Het belang van een gezonde ademhaling is nog vaak onbekend. Nadat ik heb ervaren wat bewust ademen voor mij betekent voel ik me veel beter en fitter. Dit leer ik je graag.
Ha lieve jij!
Mijn naam is Gitte en leefstijl is mijn passie. Dit zet ik graag in om jou te laten ervaren wat een gezonde leefstijl voor je kan betekenen.
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen in één van mijn leefstijl gerelateerde trainingen!
Fit met Git - Gitte Burggraaf - Orchidee 39, Krimpen aan den IJssel