Retreats

Laat thuis de boel de boel en ervaar dat heerlijke
niets-doen-gevoel

Hoe vaak gun jij het jezelf om even helemaal niks te moeten? Veel vrouwen vinden dit onwijs moeilijk. Ik hield het liefst alle ballen in de lucht. Sinds ik een jaar of 3 geleden dacht dit wil ik niet meer. Ik gun dit mijzelf nu met heel mijn hart en ik kan je dus uit eigen ervaring vertellen: je komt terug als herboren na zo’n dag en kan heel de wereld aan.

UItgangspunten van de dag

$

Er is geen moeten.

$

Je mag zijn wie je bent.

$

Gezond eten en drinken.

$

Ontspanning gecombineerd met inspanning.

$

Kennismaken met bekende en nieuwe activiteiten.

Ervaar rust, ontspanning en ontprikkel tijdens een dag helemaal voor jezelf.

 Toekomstige retreats

Vinden plaats in Ouderkerk aan den IJssel

01 juni 2024 ijsbadworkshop (voor mannen en vrouwen)

Programma:

12u inloop
12.15 bewegen
13.15 lunch vegetarisch, glutenvrij, suikervrij en deels lactosevrij
14.00 verbonden ademen i.s.m Ruben (airacademy)
16.00 ijsbad i.s.m. Ruben (airacademy)

Alle tijden zijn onder voorbehoud

Aanmelden kan door op de foto met “superduck” te klikken!

 Retreats die hebben plaatsgevonden

Op Hemelvaartsdag 2023 vond het SlowDown retreat plaats op een prachtige locatie. Met een fijne groep vrouwen kwamen er verschillende onderdelen aanbod. Allemaal in het teken van niks moeten, ontspanning, lekker en gezond eten en nog veel meer. Kijk voor een impressie hieronder.

IJsbadworkshop

Op 23 september 2023 vond er een ijsbadworkshop plaats. De dag vond plaats op dezelfde prachtige locatie als het SlowDown retreat. Een heerlijke dag met beweging, ademen, gezonde lunch en als toetje het ijsbad. Kijk hieronder voor de impressie.

ONTSPANDAG

Op 2 maart 2024 vond de ontspandag plaats. Een hele fijne dag met volop tijd voor ontspanning! Het was een dag waarin zoveel facetten voorbijkwamen. Inspanning en ontspanning. Rust en Beweging en en ook groei, loslaten en leren. De verbinding tussen de deelneemster was prachtig en echt voor herhaling vatbaar. Kijk hieronder voor de impressie.

De meeste retreats zijn alleen voor dames

Behalve de ijsbadworkshop:)

06 43095233

Fit met Git - Gitte Burggraaf - Orchidee 39, Krimpen aan den IJssel

Algemene Voorwaarden